いつだって 自分の気持ち 大切に ダメな自分も 尊いはずよ
（いつだって じぶんのきもち たいせつに だめなじぶんも とうといはずよ）
今夜のセルフセラピー。
一本リーディングで選んだ色は、イエローでした。
「自分の気持ち」をお題にして、短歌を作りましたよ。
今、自分の気持ちを大切にしているのかな？
自分の気持ちが見えているかな？
そんなことを自分に問いかけてみました。
自分の気持ちって、わかっているようでわかっていないことがあります。
時折自分に問いかけてみると、客観的に自分を見つめることができていいですよね～。
今日は、一日雨が降っていたせいか、気分もやや重くて心が苦しい感じ…。
その苦しい気持ちと向き合ってみたら、やろうと思っていたことができなかった自分を「ダメだなー」と責める気持ちがありました。
でも、そんなダメな自分もわたし。
不甲斐ない自分があるからこそ、他人に対しても寛容になれるはずです。
完璧な人間なんて、いないのだから。
そう思えたら、少し心がラクになりました。
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